近日，北方高温天气逐渐增多，陕西、河南等地出现同期少见的酷热天气。陕西省疾病预防控制局提醒公众关注高温预报预警信息，进行科学防护，预防和降低高温天气对健康的危害。

省疾病预防控制中心环境健康监测与评价所主治医师赵妍提醒，高温天气对人体健康的主要影响有中暑、诱发心脑血管疾病等。高温天气下，人们还易患热伤风、腹泻和皮肤过敏。面对高温天气，人们应做好防护，特别是婴幼儿、孕妇、老人及慢性病患者、户外工作者等人群。

“高温天气，群众应合理调整外出时间，充分准备防护物品，多次适量饮水、饮食清淡，外出时穿着轻便、宽松、浅色的衣服；儿童、老人避免单独留在汽车等封闭空间内；户外作业人群应按照有关规定，合理安排作业时间，定时休息，及时补充水分及电解质。”赵妍说。

赵妍介绍，大量出汗时，建议适量饮用淡盐水或含电解质的运动饮料，及时补充汗液中流失的钠、钾等关键电解质，预防因电解质紊乱引发的疲劳、肌肉痉挛及心律异常等问题，维持人体内环境稳定。慢性疾病患者应加强健康监测，血压、血氧、心率、情绪等指标出现异常或病情波动时，应及时就医。

中暑是身体在太阳下暴晒太久，或在高温、高湿、不通风的环境中，体温调节功能紊乱导致的疾病，主要症状包括高热、皮肤干燥及中枢神经系统异常。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

“若出现头晕、乏力、多汗、心悸、皮肤灼热等症状时，应立即采取急救措施，如果病情严重，应及时送医治疗。”西安交大二附院急诊科副主任彭卓说。

彭卓介绍，发现有人中暑，应迅速将患者从高温环境中转移到阴凉通风处，避免其继续暴露在高温下；采取冰敷腋下、酒精擦身等措施帮助患者降低体温；如果患者清醒并且能够吞咽，可给予适量的清凉饮料，避免含咖啡因或酒精的饮料；尽量让患者保持平静，避免不必要的活动，同时观察患者的呼吸和脉搏，确保他们没有停止呼吸或出现严重的心脏问题。如果患者出现严重症状，如意识不清、持续高热、抽搐等，应立即拨打急救电话寻求专业帮助。

“热射病是最严重的中暑类型，表现为高热、无汗、昏迷等症状，可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征等。热射病的死亡率极高，需要立即进行医疗干预。”彭卓说。

记者 张家祯