丙午赤马，火运当令。迈过本命年的门槛，回望2025年的深耕与沉淀，那些握在手里的安稳、藏在心底的热爱，早已化作应对流年的底气。古人云：“本命年者，宜守不宜躁，宜收不宜张。”恰逢离岗第二年的过渡期，我将继续以“四要四不要”为人生边界，借流年之势，修身心之境，把这一年的生活铺排得既有敬畏之心，又有热爱之姿。

本命年讲究“固本培元”，于我而言，身体康健便是最坚实的本命符。103公斤的体重，是各项指标攀升的主要缘由。于是，我于正月十七在小院立下红马之约：七月流火时，身轻至98公斤；岁暮天寒时，稳驻95公斤。这不仅是目标，更是对健康的郑重承诺。

每日清晨，篮球场上的跑跳传投，从不是一时逞强，而是奔赴与活力的约定。让筋骨在汗水中舒展，让元气在运动中积蓄，让卡路里在奔跑中消耗。若不打球，便戴上耳机，行走在公园步道与田间小路，把听知识与接地气相融，把音乐诗文与修心养性合一。暮色降临，再留四十至六十分钟缓步慢行，助肠胃舒展，令身心在烟火人间慢慢沉淀。

除却锻炼，更要节制生活：少应酬，少烟减酒，饮食有度，减食与健食并行。在一粥一饭的克制里，褪去身体冗余，减轻身心负担，洁净血脉气息，在一呼一吸的平和中，守住本命元气。如此，赤马之年，愿如大树根深干壮，方能承载所有奔赴与热爱。

家，是最温暖的避风港；家风，便是家中最稳的本命符。及时化解家庭矛盾，如拂去春日微尘，让家中始终清朗温暖；支持家人参与兴趣社团，为家庭聚福添喜；计划每年至少两次出游，或全家同行，或结伴而行，与家人在山水间并肩，在时光里漫步。上半年赴云南，在茶香里品岁月醇厚，在一方水土感受民族风情；七八月往黄河源头，看天高云阔，享原始风光，沐黄河清流；下半年走红色之旅，探访《举起手来》拍摄地、《地道战》故土，在镌刻抗战记忆的地方，将家国情怀播撒在孙辈心田，也让长辈重拾青春情怀。节假日的团圆聚餐、生日时的温暖烛光、祭祖时的虔敬心意、观影观赛的同频相伴，共同织就最温暖的家风。

今年亦会节约开支，这并非吝啬，而是懂得惜福，明白减支亦是增收，在勤俭中守得家业绵长。这一年，我愿做小院里的“守福人”，以温情为线，以家风为骨，将全家幸福的期许融入小院的每一个日常。盼长辈安享晚年、儿孙绕膝，愿晚辈职场策马、行稳致远，愿孙辈如春日红蕊、向阳生长，把童真欢笑洒满小院角落。

文化，是消解浮躁的最好良药。鬼方文化，仍是我心中最深的牵挂，亦是今年最想深耕的文脉。我将循着先民足迹，踏遍陕、豫、晋、冀、宁、蒙等古地，在博物馆里寻觅鬼方青铜的寒光，在遗址与文物间探寻“鬼方不鬼”的依据，在李家崖文化的苍茫里，追溯鬼方文明的根脉。

今年亦计划静心读完八本好书，与先贤对话，与智者同行，以知识开阔格局、沉淀智慧。更要将大半生所写文章整理成册，不求出版问世，只为给半生感悟一个交代，给自己的本命年一份答卷——如大树扎根泥土，每一条根系都写着坚守，每一片叶子都藏着初心。

社交做减法，心灵才能做加法。这一年，我将继续践行减法生存，删减低效社交，让情谊回归本真，让心灵守住清净，不被琐事牵绊，不被人情裹挟。

深知世间常有的人情冷暖、人心变迁，便以平常心坦然面对。以茶会友，品的是茶，交的是心；以文会友，谈的是字，契的是魂；以球会友，赛的是技，聚的是情。老友如陈酿，历久弥香；新朋如新茶，清新回甘。珍惜志同道合的情谊，拒绝无谓应酬，把时间留给自己、留给家人，留给真正的热爱。

本命年，亦是新生年。站在小院的暖阳里，我深知：流年好坏，不在生肖，而在心境；岁月精彩，不在喧嚣，而在坚守。小院坐久了，穿戴整齐，走出门，把自己交给外面，和世界打个照面，目的不重要了，走出去本身就是目的。

这一年，我愿以健康为翼，以家庭为根，以旅行为路，以文化为魂，以纯粹为友，不骄不躁，惜福感恩。让每一份坚守，都成为往后岁月最安稳的力量，赤马守心，本命安行，不负自己，不负时光。

大树