从容迎开学做好家庭 "收心课"—— 专家支招破解开学季家庭教育难题

来源：榆林网时间：2026-08-25 15:45:01 编辑：郝莉娜责编：王丹

临近开学，不少孩子出现情绪烦躁、入睡困难、赖床不起、抗拒上学等情况。面对孩子的种种状态，部分家长急于 "快速收心"，简单粗暴施压，反而引发不少亲子矛盾。

8 月 25 日，榆林市家庭教育指导中心专家组成员叶士亮走进 FM95.9 榆林交通文艺广播《家文化》直播间（若栏目为《959 会客厅》，请按实际统一），为广大家长解读开学季家庭教育热点，支招化解孩子 "开学焦虑"。

叶士亮表示，开学前夕产生焦虑情绪，是青少年较为普遍的心理现象，家长不必过度恐慌，但要细心观察、及时疏导，不要忽视孩子内心感受。假期熬夜贪玩、沉迷电子产品带来的作息紊乱，是孩子适应校园生活的一大阻碍。他提醒家长摒弃 "突击式收心"，切忌临近开学突然严厉管教、突击补作业 —— 这种急功近利的方式，只会加重孩子抵触心理，激化亲子冲突。

不同学段的孩子，开学准备的侧重点各不相同：小学生重点重建生活作息与行为习惯；初中生要多关注情绪波动，做好心态疏导；高中生重在树立新学期奋斗目标，家长做好陪伴配合，切勿越位包办。

帮助孩子建立自律，不必依靠刷题加压。叶士亮建议家长抓好 "作息归位、心态归位、习惯归位、陪伴归位"，循序渐进引导孩子从假期的松弛状态平稳切换到校园节奏。

开学季也是亲子矛盾的高发期。专家建议，家长少催促、多共情，接纳孩子的情绪波动，用温和陪伴代替强硬管控。新学期的开启，不是孩子一个人的奔赴，而是家庭与孩子的共同调整成长。家庭做好坚实后盾，才能让孩子卸下焦虑，从容自信奔赴新学期。

记者刘晓红张彩华

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