七夕话相守——如何让家充满温情？

来源：时间：2026-08-18 16:13:32 编辑：康敬卓

岁岁七夕，星河迢迢。牛郎织女的传说流传千年，在不少人眼中，它不止是浪漫的相思，更藏着中国人对婚姻最朴素的领悟：相守，贵在尊重、包容与体恤。

时代变迁，家庭模式早已不同往昔，为何许多夫妻依然感到“相爱容易、相处太难”？8月18日，榆林交通文艺广播《家文化》节目邀请榆林大学教师、高级婚姻家庭辅导师、国家二级心理咨询师宫召山老师，分享夫妻之间有效的沟通方式，探寻守护家庭温情的现实方法。

宫召山老师在12年、累计5000余小时的个案咨询中发现，真正拖垮婚姻的，往往不是剧烈冲突，而是日复一日的“消耗型沟通”：把家庭当辩论场，遇事必争对错；对外人和气，对爱人苛刻，把烦躁与疲惫毫无保留地发泄给伴侣；用沉默和疏离惩罚对方，让彼此在婚姻中倍感孤独。

她分享了几组简单实用的沟通方法：缓和气氛时，可以说“刚刚我语气太急躁了，对不起”；主动示弱时，不妨直言“我现在心里挺难受，需要你的体谅”；表达认可时，一句“家里多亏有你，辛苦你了”便能传递温暖。

婚姻的最高境界，不是烛光晚餐，而是深夜归来锅里留的那碗面；不是甜言蜜语，而是吵架出门回来，还顺手买了对方爱吃的菜。

幸福的家庭，不是没有争吵，而是学会好好沟通、互相体谅。

愿每一对伴侣，都能够放下指责，多一份换位思考，在平凡烟火中彼此扶持，把家经营成真正的爱的港湾。

嘉宾介绍：宫召山榆林大学教师，生命成长教练、婚姻家庭辅导师、国家二级心理咨询师、青少年高级心灵成长导师、青少年中级网络心理导师、亲密之旅中级实习培训师、DISC行为作风分析师、EPCT情绪历程取向婚姻伴侣治疗三阶认证，曾担任2022“千聊杯”全国婚姻家庭讲师大赛专业评审，现任榆林市家庭教育研究会副会长、榆林爱家婚姻家庭心理辅导咨询中心主任，拥有12年累计5000+小时的个案辅导实战经验。‌擅长恋爱择偶、婚前新婚、夫妻关系、心理咨询、沙盘治疗、网瘾干预、伴侣治疗、亲子沟通、父母情商培训和青少年品格教育等领域。

热点推荐