春季冰面落水自救指南
发布日期：2023-02-24 21:33
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●冷静。需要保持冷静，不要急着呼吸，刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张，想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1至3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15至45分钟的时间来脱险。要努力稳住呼吸，一边大声呼救，一边攀住冰缘，避免身体沉入冰水之中。
●寻找承重冰面。用双肘试探着寻找可以承受体重的冰面，如果冰层较薄，那么就打碎身前的薄冰，直到靠近较厚的冰层再往上爬，否则可能会不断爬上又不断落水，白白浪费了体力。
●身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，全身成一条直线。然后用手肘爬动，使全身逐渐离开水，双脚踩水迅速爬上冰面。要注意用双肘而不是双手支撑身体，尽量增大与冰面的接触面积，爬上冰面时动作不宜过猛。
本文来源：榆林日报编辑：李娜
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